021-2936

برگزاری صبحانه سالم

برگزاری صبحانه سالم
مریم احمدی 4 آبان 1401

صبحانه سالم به عنوان مهم ترین وعده غذایی در طول روز تاثیر غیرقابل انکاری بر وزن افراد و حفظ سلامتی آنها دارد. مطالعات نشان داده است افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز تمایل بیشتری به مصرف کربوهیدرات ها دارند. این دسته از افراد نسبت به کسانی که صبحانه می خورند 40 درصد بیشتر شیرینی و شکلات ، 55 درصد بیشتر نوشیدنی های گازدار، 45 درصد کمتر سبزیجات و درصد کمتر میوه مصرف می کنند.

  • فضای مجازی :

ارسال نظر

ایمیل شما منتشر نخواهد شد .*